Agradecimento à Transtejo ou Soflusa, são tantas empresas que nem sei...

Quero agradecer ao mestre do barco Barreiro - Lisboa por ter separado um grupo de seis ciclistas que hoje foram dar uma voltita de bicicleta, treinamos a andar em grupo e andámos sempre juntos.
Sempre juntos até que, o mestre da embarcação, do alto do seu pedestral, ousou separar o grupo porque o limite de bicicletas era cinco e nós éramos 6. Apesar de ser pedida a autorização, o mestre recusou a entrada da sexta bicicleta... Num barco com 20% ou 30% da lotação!
É assim este nosso Portugal! Cada vez mais pobre, cada vez mais triste...

3.ª Corrida do Aeroporto

Hoje foi o dia de ir correr para o Aeroporto, não literalmente para o Aeroporto - ainda podia ser atropelado por um avião - mas lá aos lados do Lumiar, Alta de Lisboa e Parque das Conchas.

A menina cá de casa levou o nosso menino e também participaram. Fizeram a prova a andar e chegaram primeiro que eu que me fartei de correr! Como é que foi possível?

Corri durante 45m36s e parei ao fim de 9km um bocadito, grande, cansado. Fiquei no lugar 446 entre 1350, acima do meio como eu gosto ;)

Fotos, há muitas, aqui.

1.ª Corrida da Água

Em breve uma história sobre uma corrida em Monsanto, a constatação que Campolide é a subir e uma magnífica claque de apoio.

Onde está escrito "Em breve uma história" deve ler-se "uma história breve". Então foi assim, levei a família - ui, soa bem, vou escrever outra vez - levei a família para o campo, mais concretamente para Monsanto, ficaram lá sossegaditos a ver os outros a puxar pelo corpo...

Fui participar na 1.ª Corrida da Água, com partida e chegada em Monsanto e com passagem pelo Aqueduto das Águas Livres. Só não sei o que é que a subidorra de Campolide tem a ver com água... Ah, já sei. Todos lá deixámos uma boa parte!

Fora de brincadeiras, foi uma corrida bem organizada e com um percurso acessível, tirando aquela parte de Campolide, mas não podia ser sempre a descer.

Para a história fica o meu tempo de 49m36s para 10km, tendo-me classificado no lugar 256 entre 888 participantes. Acima do meio da tabela, como eu gosto.

O que eu gosto mesmo é de chegar à meta e ter o apoio do pessoal cá de casa. E hoje gostei.

Dia Mundial do Filho

Hoje é o dia mundial do filho, ouvi dizer que sim. Se não for, ohhhh afinal não é... Mas gostei de o ter ao colo durante o almoço. Filho lindo, obrigado pela surpresa.

5K@EASD - run/walk to change diabetes

Hoje aceitámos o desafio de uma empresa farmacêutica para ajudar a prevenir a diabetes.

Para mim o aquecimento começou logo no Metro, um aquecimento forçado com calor e cheiros vários... Depois aquecimento muscular ao atravessar o centro comercial Vasco da Gama em passo acelerado. Quando cheguei ao local de concentração, ao lado do Pavilhão Atlântico, foi mandar a camisa para um lado, as calças... Para o mesmo lado, claro! Vestir o equipamento à pressa e correr para a partida que se iniciaria dentro de um minuto. Foi uma correria...

Como fiquei no fim da fila, demorou a conseguir começar a correr, acho que arrefeci. Depois acelerei, talvez por isso, talvez por não ter feito um aquecimento a sério - acho que não se pode correr dentro do centro comercial - apareceu-me aquela dor do 2+2=5. Maldita dor de burro...

A corrida tinha apenas 5 quilómetros, mas pareceram-me mais. Cheguei ao fim sem a dor de burro, que a devo ter deixado algures debaixo da ponte Vasco da Gama, mas bem cansado e sem energia para acelerar na parte final. É impressionante como não fazer nada, desportivamente falando, durante uma semana faz tantos estragos...

No final da corrida voltei para trás para acompanhar a parte final da caminhada do pessoal lá de casa, aqui vão eles quase a cruzar a meta:

 

E assim fizemos exercício os três, eu a correr, a menina a andar e o menino, bem o menino dormiu quase o tempo todo no seu carrito...

Evento grátis, muito bem organizado, com local para trocar de roupa, local para guardar a roupa associado ao dorsal, aula de aquecimento, apoio ao longo de todo o percurso, fornecimento de água a meio do percurso, abastecimento no final e controlo de tempo.

O pequenote gostou da "farra", já anda habituado a estas coisas, ainda andava na barriga da mãe e já participava em eventos deste género...

Festa das vindimas em Palmela

Hoje foi dia de ir à festa! Fomos à festa das vindimas em Palmela.



Não bebemos a ginja nem comemos o copo, muito menos fizemos reforços. Trouxemos para casa umas uvas deliciosas que só foi pena termos trazido só uma caixa, quando toda a gente sabe que à dúzia é mais barato...

O pequenote gostou da festa, do Goucha e da Iva Domingues que é mais bonita na televisão, disse ele que eu andava distraído com as tortas de azeitão...

O regresso da Tânia às bicicletas

Depois da experiência maravilhosa da maternidade a menina cá de casa voltou às bicicletas.