Hoje foi o dia de ir correr para o Aeroporto, não literalmente para o Aeroporto - ainda podia ser atropelado por um avião - mas lá aos lados do Lumiar, Alta de Lisboa e Parque das Conchas.
A menina cá de casa levou o nosso menino e também participaram. Fizeram a prova a andar e chegaram primeiro que eu que me fartei de correr! Como é que foi possível?
Corri durante 45m36s e parei ao fim de 9km um bocadito, grande, cansado. Fiquei no lugar 446 entre 1350, acima do meio como eu gosto ;)
Fotos, há muitas, aqui.
domingo, 9 de outubro de 2011
quinta-feira, 6 de outubro de 2011
1.ª Corrida da Água
Em breve uma história sobre uma corrida em Monsanto, a constatação que Campolide é a subir e uma magnífica claque de apoio.
Onde está escrito "Em breve uma história" deve ler-se "uma história breve". Então foi assim, levei a família - ui, soa bem, vou escrever outra vez - levei a família para o campo, mais concretamente para Monsanto, ficaram lá sossegaditos a ver os outros a puxar pelo corpo...
Fui participar na 1.ª Corrida da Água, com partida e chegada em Monsanto e com passagem pelo Aqueduto das Águas Livres. Só não sei o que é que a subidorra de Campolide tem a ver com água... Ah, já sei. Todos lá deixámos uma boa parte!
Fora de brincadeiras, foi uma corrida bem organizada e com um percurso acessível, tirando aquela parte de Campolide, mas não podia ser sempre a descer.
Para a história fica o meu tempo de 49m36s para 10km, tendo-me classificado no lugar 256 entre 888 participantes. Acima do meio da tabela, como eu gosto.
O que eu gosto mesmo é de chegar à meta e ter o apoio do pessoal cá de casa. E hoje gostei.
Onde está escrito "Em breve uma história" deve ler-se "uma história breve". Então foi assim, levei a família - ui, soa bem, vou escrever outra vez - levei a família para o campo, mais concretamente para Monsanto, ficaram lá sossegaditos a ver os outros a puxar pelo corpo...
Fui participar na 1.ª Corrida da Água, com partida e chegada em Monsanto e com passagem pelo Aqueduto das Águas Livres. Só não sei o que é que a subidorra de Campolide tem a ver com água... Ah, já sei. Todos lá deixámos uma boa parte!
Fora de brincadeiras, foi uma corrida bem organizada e com um percurso acessível, tirando aquela parte de Campolide, mas não podia ser sempre a descer.
Para a história fica o meu tempo de 49m36s para 10km, tendo-me classificado no lugar 256 entre 888 participantes. Acima do meio da tabela, como eu gosto.
O que eu gosto mesmo é de chegar à meta e ter o apoio do pessoal cá de casa. E hoje gostei.
sexta-feira, 23 de setembro de 2011
Dia Mundial do Filho
Hoje é o dia mundial do filho, ouvi dizer que sim. Se não for, ohhhh afinal não é... Mas gostei de o ter ao colo durante o almoço. Filho lindo, obrigado pela surpresa.
quarta-feira, 14 de setembro de 2011
5K@EASD - run/walk to change diabetes
Hoje aceitámos o desafio de uma empresa farmacêutica para ajudar a prevenir a diabetes.
Para mim o aquecimento começou logo no Metro, um aquecimento forçado com calor e cheiros vários... Depois aquecimento muscular ao atravessar o centro comercial Vasco da Gama em passo acelerado. Quando cheguei ao local de concentração, ao lado do Pavilhão Atlântico, foi mandar a camisa para um lado, as calças... Para o mesmo lado, claro! Vestir o equipamento à pressa e correr para a partida que se iniciaria dentro de um minuto. Foi uma correria...
Como fiquei no fim da fila, demorou a conseguir começar a correr, acho que arrefeci. Depois acelerei, talvez por isso, talvez por não ter feito um aquecimento a sério - acho que não se pode correr dentro do centro comercial - apareceu-me aquela dor do 2+2=5. Maldita dor de burro...
A corrida tinha apenas 5 quilómetros, mas pareceram-me mais. Cheguei ao fim sem a dor de burro, que a devo ter deixado algures debaixo da ponte Vasco da Gama, mas bem cansado e sem energia para acelerar na parte final. É impressionante como não fazer nada, desportivamente falando, durante uma semana faz tantos estragos...
No final da corrida voltei para trás para acompanhar a parte final da caminhada do pessoal lá de casa, aqui vão eles quase a cruzar a meta:
E assim fizemos exercício os três, eu a correr, a menina a andar e o menino, bem o menino dormiu quase o tempo todo no seu carrito...
Evento grátis, muito bem organizado, com local para trocar de roupa, local para guardar a roupa associado ao dorsal, aula de aquecimento, apoio ao longo de todo o percurso, fornecimento de água a meio do percurso, abastecimento no final e controlo de tempo.
O pequenote gostou da "farra", já anda habituado a estas coisas, ainda andava na barriga da mãe e já participava em eventos deste género...
Para mim o aquecimento começou logo no Metro, um aquecimento forçado com calor e cheiros vários... Depois aquecimento muscular ao atravessar o centro comercial Vasco da Gama em passo acelerado. Quando cheguei ao local de concentração, ao lado do Pavilhão Atlântico, foi mandar a camisa para um lado, as calças... Para o mesmo lado, claro! Vestir o equipamento à pressa e correr para a partida que se iniciaria dentro de um minuto. Foi uma correria...
Como fiquei no fim da fila, demorou a conseguir começar a correr, acho que arrefeci. Depois acelerei, talvez por isso, talvez por não ter feito um aquecimento a sério - acho que não se pode correr dentro do centro comercial - apareceu-me aquela dor do 2+2=5. Maldita dor de burro...
A corrida tinha apenas 5 quilómetros, mas pareceram-me mais. Cheguei ao fim sem a dor de burro, que a devo ter deixado algures debaixo da ponte Vasco da Gama, mas bem cansado e sem energia para acelerar na parte final. É impressionante como não fazer nada, desportivamente falando, durante uma semana faz tantos estragos...
No final da corrida voltei para trás para acompanhar a parte final da caminhada do pessoal lá de casa, aqui vão eles quase a cruzar a meta:
E assim fizemos exercício os três, eu a correr, a menina a andar e o menino, bem o menino dormiu quase o tempo todo no seu carrito...
Evento grátis, muito bem organizado, com local para trocar de roupa, local para guardar a roupa associado ao dorsal, aula de aquecimento, apoio ao longo de todo o percurso, fornecimento de água a meio do percurso, abastecimento no final e controlo de tempo.
O pequenote gostou da "farra", já anda habituado a estas coisas, ainda andava na barriga da mãe e já participava em eventos deste género...
domingo, 4 de setembro de 2011
Festa das vindimas em Palmela
Hoje foi dia de ir à festa! Fomos à festa das vindimas em Palmela.
Não bebemos a ginja nem comemos o copo, muito menos fizemos reforços. Trouxemos para casa umas uvas deliciosas que só foi pena termos trazido só uma caixa, quando toda a gente sabe que à dúzia é mais barato...
O pequenote gostou da festa, do Goucha e da Iva Domingues que é mais bonita na televisão, disse ele que eu andava distraído com as tortas de azeitão...
Não bebemos a ginja nem comemos o copo, muito menos fizemos reforços. Trouxemos para casa umas uvas deliciosas que só foi pena termos trazido só uma caixa, quando toda a gente sabe que à dúzia é mais barato...
O pequenote gostou da festa, do Goucha e da Iva Domingues que é mais bonita na televisão, disse ele que eu andava distraído com as tortas de azeitão...
sábado, 27 de agosto de 2011
O regresso da Tânia às bicicletas
Depois da experiência maravilhosa da maternidade a menina cá de casa voltou às bicicletas.
segunda-feira, 22 de agosto de 2011
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